本文以2020年东京奥运会日本女篮阵地进攻能力为研究对象，运用文献资料、录像观察、数理统计等研究方法，从日本女篮阵地进攻的基础配合与得分方式、面对不同防守方式的进攻能力、个人进攻能力及进攻落位阵型情况等方面进行分析，结果表明：(1)日本女篮擅于运用配合发动阵地进攻，突分配合和掩护配合是主要的发动方式。(2)在阵地进攻当中后卫和前锋是主要的得分位置，三分球与两分球得分占比均衡，内外进攻效率十分均衡，同样具有威胁。(3)日本女篮阵地个人进攻较差，突破上篮与三分球投篮是其主要进攻方式。(4)日本女篮运用1-2-2的进攻落位形式最多，绝大多数以“五外”的落位形式展开，最大限度提升全队三分球投篮的机会与威胁，发挥日本队快速敏捷的进攻风格。